Kali ini ane mau bahas gaya hidup orang-orang jepang dari Kebiasaan sehari harinya hingga Alasan Mengapa banyak dari mereka yang bisa berumur panjang karena salah satu faktor yaitu kebiasaan makanan sehat mereka yang bebas dari bahan Kimia berbahaya bagi tubuh, apa aja sih gaya hidup mereka? yuk disimak aja dibawah ini
1.Sifat pekerja Keras
Jepang sangat terkenal dengan kerja keras mereka yang selalu mereka lakukan sungguh-sungguh..tidak jarang mereka berada di kantor jauh lebih lama daripada orang di kantor negara lain. Bahkan, di Jepang ada istilah “Karoshi” (過労死), yaitu sebuah istilah yang digunakan untuk menyebut kematian yang disebabkan kebanyakan kerja.Tidak heran Jepang menjadi salah satu negara Maju dan terkenal akan inovasi dan teknologinya yang hampir seluruh dunia tau
2.Menjaga Dengan Baik Budaya dan Tradisinya
Orang Jepang sangat menjaga dengan baik Tradisi dan Budayanya secara turun temurun dan sejak jaman dulu. terkadang ada dari mereka yang rela melakukan apapun demi tradisi dan budayanya.Di Jepang juga mengenal hal-hal yang berbau mistik yang konon katanya jika mereka tidak melanjutkan tradisi itu atau yang sudah terjadi secara turun temurun mereka akan mengalami kesialan.Mayoritas tradisi yang mereka lakukan bertujuan agar mereka mendapat sebuah kerberkahan atau kelancaran dalam menjalani kehidupan
3. Gaya Hidup Sehat
Sudah menjadi rahasia umum banyak orang Jepang yang memiliki umur panjang dan banyak dari mereka yang sudah tua tetapi tetap memiliki kebugaran fisik yang luar biasa dan msh mampu melakukan aktifitas kebanyakan orang yang usianya dibawahnya, berikut ini hal-hal yang termasuk di gaya hidup sehat mereka
- Makan rumput laut
Sebenarnya merupakan multivitamin, yang megandung kalium, kalsium, magnesium, zar besi, yodium, vitamin C, serat beta-karoten, dan lain-lain. Pola makan mereka sebagian besar terdiri dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti buah, sayuran, dan kedelai.
-Makan ikan
Orang Jepang menyukai tuna, mackerel dan salmon, yang mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi. Penelitian menunjukkan omega-3 bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker payudara.
-Minum teh hijau
Berdasarkan penelitian baru-baru ini, mereka yang mengonsumsi enam cangkir teh setiap hari memiliki 36 persen risiko terkena penyakit jantung lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari itu. Teh hijau sarat antioksidan, yang mengurangi pengaruh kanker pada tulang yang mengakibatkan osteoporosis.
-Makan lebih lambat
Orang Jepang diajari untuk menikmati setiap gigitan makanan mereka (makan menggunakan sumpit juga membantu memperlambat kecepatan). Alasannya makan lebih lambat adalah kunci karena otak membutuhkan waktu selama 20 menit untuk merasa kenyang. Jadi, bila anda memanfaatkan waktu anda, anda mungkin makan sampai puas daripada sampai anda kenyang.
-Gunakan piring kecil
Saat anda menggunakan piring atau mangkuk kecil daripada menggunakan piring besar, anda lebih mudah untuk mengontrol porsi makan anda.
4. Keramahan dan Sangat Menghormati Orang Tua Mereka
Setiap kali kita berkunjung ke restoran Jepang baik di Indonesia maupun di Jepang, kita pasti dilayani dengan sangat ramah. Hal itu sudah menjadi cara orang Jepang dalam melakukan kegiatan sehari hari mereka.Selain ramah mereka juga murah senyum yang membuat mereka dilihat baik ya walaupun terkadang mereka tersenyum juga menyembunyikan masalah yang mereka punya. Nah, mereka juga sangat menghormati orang tua mereka yang sangat baik kita contoh, walaupun ada dr mereka yang punya sifat kasar,Tegas, dan sifat yang terlihat buruk, tetapi didalam hati mereka orang tua ttp nomor satu walau apapun yang terjadi.
Nah gmna? Mungkin kita bisa mencontoh hal-hal baik yang dilakukan orang jepang untuk kita terapkan dikehidupan sehari-hari
0 komentar:
Posting Komentar